Week-end + été indien = sorties vélo et pédestre

Bonjour,

Vendredi : défouloir post-transport

Vendredi soir, avec l’accord de ma Petite Poupouille, je suis sorti pour faire une petite balade à vélo.

L’objectif était assez simple : faire de la bosse sans sortir de la ville.

J’opte donc pour un départ via la Pelouse à Montgeron. Sur le premier tronçon, il y avait une animation avec barnum, buvette, sono et cie. Je ne m’arrête pas et je continue mon périple.

Je descends vers la gare de Montgeron en faisant un détour via le Chemin Noir et le pont du Bart. Je récupère la rue du Moulin de Senlis et je poursuis sur la rue Bastier de Bez.

Une fois sur la rue de Concy, je chemine jusqu’à la rue des Meuniers en passant devant l’usine des Macarons Gourmands. C’est là, que je m’aperçois que je n’ai pas mis en route mon GPS en partant :/ En plus de ne pas connaitre mes performances sur les nouvelles bosses que j’ai croisé, mon épouse s’est inquiétée vue qu’elle n’avait pas le lien vers Strava Beacon (via Livetrack de Garmin).

Un peu dépité, je prends la route la plus rapide vers l’avenue des Ombrages pour me tester sur une bosse « référence » avec mon vélo de route. Les 400m à 7% de moyenne piquent un peu mais passent. Une cassette 11-34 pourrait être plus sympa pour la grimper.

Samedi : grande boucle autours de Brie-Comte-Robert

Samedi matin, comme l’ouragan Ophélia nous offre une belle douceur, je me lève tranquillement et je me prépare pour aller faire une boucle au feeling.

J’opte pour aller rendre visite aux routes de la Seine-et-Marne que je n’ai pas trop fréquenté ces derniers mois.

En passant près de la gare de Brunoy, je suis ravi de rouler en tubeless après qu’une vieille punaise se soit éprise de mon pneu avant.

P1040067

Quand vous roulez en chambre à air, ce genre de rencontre se solde par une séance de mécanique plus ou moins longue. Avec le tubeless, vous retirez la punaise et vous faites faire quelques tours à votre roue. C’est bon, vous pouvez continuer la balade sans devoir regonfler.
Par contre, le tubeless n’est efficace que si le liquide à l’intérieur du pneu est « frais » et qu’il n’y a pas de dépôt de vieux latex. Vu qu’il y a une semaine, j’ai remis en condition mes deux roues, j’avais du latex « frais » et un pneu propre 😉

Après cet épisode mécanique express, je rejoins la rue des Vallées et sa sortie abrupte. Je pense que je vais souvent prendre cette rue dans le futur afin de travailler les bosses et les forts dénivelés (passage de 300m à 10% de moyenne).

P1040070

Je continue en direction de Santeny où je fais une pause photo aux couleurs de l’automne.

P1040071

Je pars ensuite à l’exploration de jolis quartiers pavillonnaires. J’ai bien aimé ce passage découverte.

Je roule ensuite sur la route de Servon en direction de Férolles-Attily. Je passe devant l’hôpital Forcilles.

Le colza ferait-il de la résistance ?

P1040074

Ma balade seine-et-marnaise me conduit ensuite à Chevry-Cossigny, puis Grisy-Suisnes. Je prends ensuite la direction de Limoges-Fourches.

Les « vaches franciliennes » broutent dans les prairies.

P1040075

Le bitume de cette portion du parcours a un très mauvais rendement et fait énormément vibré le vélo. Un jour un acier ou un titane filtrera celles-ci.

Les mouettes ont quitté les bords de mer pour aller se reposer dans les champs.

P1040076

Je rejoins Tigery via Lieusaint. L’automne joue les artistes peintre avec les feuilles des arbres.

P1040077

A la Faisanderie de Sénart, je fais une halte afin de prendre en photo la banderole qui annonce une exposition de champignons les 11 et 12 novembre prochains. Cela peut-être une bonne occasion de visiter la Faisanderie qui est habituellement fermée au public.

P1040078

Je suis très content de cette sortie. Claquer un 55 km sur le route sans trop d’entrainement me remplit d’espoir pour la prochaine saison.

Dimanche pédestre

Dimanche matin, avec ma Petite Poupouille nous décidons de sortir notre petit fauve.

Comme j’avais deux mains gauches, j’ai coupé le GPS en début de parcours. Bilan, je n’ai aucune idée de la distance de notre boucle à travers Montgeron et Yerres.

Tout le monde était content de la sortie et c’est le principal.

@ bientôt

29 total views, 28 views today

Publié dans 2017, 2017, Randonnée, Randonnée pédestre, Randonnée route | Laisser un commentaire

6 ans de sorties sous Strava

Bonjour,

Depuis le 15 octobre 2011, je sauvegarde mes sorties sous Strava.

Ces 6 années m’ont permit de rouler un peu plus de 7546 km répartis comme suit:

  • 6727 km en Route
  • 373 km en VTT
  • 446 km en Gravel

Cela fait un peu plus de 100 km de vélo par mois durant 6 ans. Je suis loin des participants du Dodécaudax qui réalisent tous les mois une petite sortie de 200km…

Ma plus grande sortie sur cette période est de 121 km pour un D+ de 929m et une durée de roulage de 5h46.

Tous ces kilomètres apparaissent en rouge sur la carte ci-dessous.

En zoomant sur l’Ile-de-France où je réside depuis plus de 12 ans, voici ce que représentent ces 6 années de pédalage.

Pour les prochaines années, j’ai bien l’intention d’étendre ce rouge sur la carte et découvrir de nouvelles routes.

Je dois continuer à réaliser mon Brevet des Provinces Françaises (Plus d’information ici).

@ bientôt.

42 total views, 9 views today

Publié dans Divers | Laisser un commentaire

Born To Ride 2018 – Quelques chiffres

Bonjour,

Nous avons maintenant quelques chiffres connus pour la BTR 2018.

  • Les dates : du 08 au 13 juin 2018.
  • La distance : 1140 km
  • Le denivellé : 9999m

Quant au départ et à l’arrivée, certaines informations donneraient un départ de l’île de Bréhat en France et une arrivée à San Sébastian en Espagne.

Attendons donc la mi-octobre pour avoir plus d’information.

@ bientôt.

74 total views, 12 views today

Publié dans 2018, Born To Ride | Marqué avec , | Laisser un commentaire

Gaz au crépuscule

Bonjour,

Hier soir, j’avais besoin de me défouler. Ma Petite Epouse m’a donné un bon de sortie pour que j’aille rouler.

Je m’équipe donc en tenue de nuit. La veste coupe-vent et le gilet fluo commencent à être limite pour les températures du moment. Par grave, l’exercice fera monter la température corporelle.

Le vélo troque son éclairage Sigma Buster 200 pour le Sigma Buster 2000 (Voir aussi mon post sur le Sigma Buster 2000).

J’ai invité Chouille à se joindre à moi pour cette sortie. Vu qu’il avait envie de rouler, il a accepté.

Nous nous élançons donc vers la forêt. A la sortie du premier single, je m’aperçois qu’il n’a pas son casque. Il est resté dans sa voiture. Nous faisons demi-tour. Un casque dans la forêt de nuit est indispensable.

Une fois que le couvre-chef est mis, nous repartons en direction de la forêt. Vu que mon GPS n’a pas voulu prendre la nouvelle trace que je lui ai chargé, nous roulons au feeling en direction de Tigery.

A la sortie de la forêt, une petite pause photo est réalisée.

Mon phare a rendez-vous avec la Lune #BBBFranceXCyclingHereos

Une publication partagée par Damien Plansson (@amiralbibilecyclo) le

Dans le segment Strava dit de la relance de la société générale , je donne tout mais je fais l’erreur de rester sur le plateau de 32. Bilan, je plafonne en terme de vitesse et je n’explose par mon record pour 9s… Ce sera pour la prochaine fois.

Dans Tigery nous prenons la direction de la D33. Au cours de ce tronçon, nous apercevons au crépuscule 3 ou 4 chevreuils dans un champ.

A la Croix de Villeroy, nous tournons vers la forêt en passant par l’escalier. De là, nous mettons les gaz avec nos phares qui fendent l’obscurité de la forêt. C’était une partie du parcours bien sympa.

Le retour se fait normalement via Brunoy.

75 total views, no views today

Publié dans 2017, Randonnée, Randonnée gravel, Sortie de nuit | Laisser un commentaire

Un week-end avec peu de vélo

Bonjour,

Le week-end dernier fut moins sportif que les deux précédents (Un week-end riche en évasion et C’est bon d’enchainer).

Cette semaine, des travaux dans la maison m’ont accaparé pas mal de temps libre. Maintenant, la maison est plus sympathique et cela fait aussi de l’exercice.

Donc pour ce week-end, je ne suis sorti que vendredi presque à la nuit tombée. Il faisait bon pour la saison, mais des nuages assez menaçants se promenaient sur la ligne d’horizon. J’ai donc pris mon VTT pour faire une courte sortie.

Pour le début, je suis parti en direction de La Pelouse à Montgeron. De là, je plonge avenue de la République pour reprendre l’itinéraire cyclable pour rejoindre le pont de Bart. Que les franciliens sont agressifs le vendredi soir derrière leur volant : refus de priorité, dépassement dangereux, etc…

Je chemine ensuite sur les chemins le long de l’Yerres et je termine cette partie au niveau du Parc de Caillebotte.

Je rejoins ensuite la piste cyclable qui m’emmène de Yerres à Brunoy. Les oies d’Yerres commençaient leur nuit. Et moi, j’arrivais au pied de la côte de Talma.

Pour éviter le trafic automobile, j’ai opté pour la montée via l’avenue des ombrages. Pour compliquer la montée, j’ai opté pour le 32×28 sur le VTT afin d’avoir des rapports proches de mon route. Je voulais savoir si je pouvais monter cette petite côte de 400m à 7% de moyenne. Malgré le peu d’entrainement, c’est passé 😀

Je finis tranquillement via l’église Saint-Pierre.

C’était bien sympa de rouler avec les éclairages de nuit.

Bonne semaine à tous

74 total views, 2 views today

Publié dans 2017, Randonnée, Randonnée gravel | Laisser un commentaire

Bilan du mois de septembre

Bonjour,

Déjà le deuxième jour du mois d’octobre , il est temps de faire le bilan de ce mois de septembre.

Durant ce mois, j’ai repris le vélo pour de bon. Mes deux montures ont repris du service et ont usé de la gomme.

Au 30 septembre, j’ai parcouru plus de 200 km à vélo.

Cela me fait bien plaisir de retrouver de tels scores.

Maintenant, il faut continuer 😉

@ bientôt.

55 total views, no views today

Publié dans Bilan, Bilan mensuel | Marqué avec | Laisser un commentaire

La Gravel Tro Breizh

Bonjour,

La première édition de la Gravel Tro Breizh s’élancera de Rennes le 6 mai 2018.

Je ne ferais pas parti des 50 participants. En effet, je préfère laisser ma place à une personne qui pourra vraiment la préparer et en savourer chaque kilomètre.

Néanmoins, je suivrai avec attention toute cette aventure bretonne.

Pour ceux qui sont motivés, guettez bien la date d’ouverture des inscriptions en janvier 2018. D’ici là, vous pouvez commencer à vous entraîner 😉

@ bientôt.

97 total views, no views today

Publié dans Divers, Gravel bike | 2 commentaires

Buée, crevaison et kiff

Bonjour,

Mercredi soir, je suis sorti pour une belle balade semi-nocturne.

Je pars avec le vélo de route pour continuer ma reprise.

J’ai choisi d’essayer de rouler avec le 50 dents à l’avant. Les quatre plus grands pignons sont durs à emmener mais les autres passent bien. C’est une bonne nouvelle.

J’opte pour une boucle par la forêt de Sénart et Tigery pour venir de finir de faire le hamster dans une bosse près de Brunoy.

Le passage de la forêt de Tigery se fait sans problème particulier à part un phénomène de condensation qui se forme sur les verres de mes lunettes. Ce n’est pas spécialement existant de rouler avec le brouillard 😀

J’arrive à la Faisanderie. J’en profite pour nettoyer mes verres. Je repars en prenant une route forestière en stabilisé. A quelques mètres de retrouver le bitume, je sens un jet de liquide sur les mollets. J’accélère car je comprends vite que je viens de percer mon pneu. Comme je suis en tubeless, j’ai bon espoir que le liquide préventif bouche le trou. Au début, il arrive à boucher le trou, mais à chaque tour de roue, la fuite reprends. Néanmoins, je continue.

Je m’arrête pour prendre une photo « des esprits de la nuit qui s’éveillent » 😀

Les esprits de la nuit s'éveillent #BBBFranceXCyclingHereos

Une publication partagée par Damien Plansson (@amiralbibilecyclo) le

Vu que la pression a bien baissé dans le pneu et que la fuite est toujours présente. Je vais à pied en direction de l’abri bus à l’entrée de Tigery. Je suis bon pour passer en chambre à air.

En démontant mon pneu, je découvre une barre de latex solidifié. Je comprends pourquoi le trou n’a pas été bouché. Ce week-end, je vais nettoyer et remettre en bonne condition (nettoyage du vieux latex et changement du fond de jante) mes deux roues. Ce sera plus sûr pour les prochaines sorties.

Je vérifie que le corps perforateur de pneu a bien été éjecté et je mets une chambre à air neuve. Je claque une cartouche de CO2 et c’est reparti.

Au final, je rentre de nuit avec l’éclairage fourni par mon moyeu SON et mon phare Edelux. Depuis le BRM 300 de Tours en 2010, c’est la première fois que je roule en pleine nuit, hors crépuscule.

Cette sortie fut bien fun. Je me suis rassuré sur mes capacités à réparer une crevaison dans la presque obscurité et à rentrer de nuit.

57 total views, no views today

Publié dans 2017, Randonnée, Randonnée route | Laisser un commentaire

C’est bon d’enchainer…

Bonjour,

Ce week-end fut encore une fois un week-end où j’ai pu enchaîner, grâce à ma douce Poupouille d’Amour, les sorties à vélo.

Vendredi, début de week-end

Vendredi, Chouille est passé nous voir pour son retour de vacances. Je lui ai proposé d’aller faire un petit tour de VTT dans la forêt.

Il a accepté et c’est parti pour un parcours totalement improvisé au sein de la forêt de Sénart.

Nous commençons notre sortie par aller voir la stèle en hommage aux aviateurs américains tombés en 1944.

Nous continuons notre circuit en nous rendant à Tigery. Au passage, nous croisons les préparatifs de la fête de la forêt qui aura lieu le dimanche suivant.

Chouille continue à me suivre et nous prenons la direction de Lieusaint où j’ai envie de lui faire découvrir le petit canal où j’avais croisé des oies, des cygnes, des ragondins et autres canards lors d’une précédente sortie.

P1030670

Nous retournons vers la D33 qui comme le vendredi précédent connait un trafic chargé qui en empêche une traversée en toute sécurité. Nous poursuivons donc vers Combs-la-Ville et ensuite Boussy-Saint-Antoine où l’on récupère la piste cyclable.

Mairie d'Epinay-sous-Senart

Le passage au niveau des oies d’Yerres qui ont commencé l’heure nuit, vu l’heure tardive, se fait sans soucis et nous poursuivons jusqu’au Mc Donald. De là, on récupère la rue Louis Delacarte qui nous ramène sur les hauteurs de Yerres.

Nous finissons notre périple par un petit bout de la rue Pierre Brossolette et le rond-point Pasteur.

Samedi, reprise de la route

En attendant de connaitre l’itinéraire de la Born To Ride 2018, je me suis dit que ce serait bien de ressortir « Black Runner », mon vélo de route. Il faut dire que plus de deux ans sans voir le bitume doit commencer à le déprimer.

Dans la semaine, j’avais déjà commencé à le préparer en refaisant le plein de liquide préventif dans mes pneus tubeless et en lui donnant un petit coup de lingettes nettoyantes.

Dans l’après-midi de ce samedi, j’ai repositionné l’éclairage arrière pour le rendre visible. J’en ai profité pour changer les feux arrières du vélo de ma Poupouille et celui de Chouille qu’on héberge dans le garage. Le vélo, pas Chouille…

Pour finir, je me suis élancé sur « Black Runner » en mode exploration vu que, pour cause de travaux, je n’ai pas d’internet à la maison pour préparer mes circuits et les télécharger dans le GPS.

Les premières sensations sont un peu étranges. En effet, la position de conduite du vélo de route est différente de celui du VTT, je suis un peu plus couché sur la vélo de route. Mais les sensations sont bonnes voire très bonnes. Ca roule presque tout seul.

Je prends pour commencer la direction de Pyramides et la piste cyclable dans la forêt de Sénart. Cette piste me conduit jusqu’à la Faisanderie où aura lieu la fête de la forêt. Les barnums se montent tranquillement. Moi, je continue vers Tigery.

A partir de Tigery, je rentre en mode exploration. Merci le GPS et le smartphone.

Etang à la sortie de Tigery

Pour commencer, je prends la direction de Saint-Germain-lès-Corbeil, puis de Saint-Pierre-du-Perray.

Lors de mon passage à Saint-Pierre-du-Perray, je me suis guidé vers la mairie au son des cloches de l’église qui annonçaient l’office du samedi soir.

Eglise de Saint-Pierre-du-Perray

Cette endroit de Saint-Pierre est très joli et plein d’oies étaient venus trouver refuge sur les petits ilôts du plan d’eau pour y passer la nuit.

Oies à Saint-Pierre-du-Perray

De là, je pars un peu en exploration de Carré Sénart, où les aménageurs de la voirie adorent faire des pistes cyclables qui se terminent dans un champ. Ils ont du trop se documenter sur le gravel 😉

Ambiance champêtre à Carré Sénart

Un pilote de planeur RC faisait sa petite séance d’entrainement que je me suis permis de filmer un peu. J’ai encore du boulot pour devenir un grand cinéaste 😀

Signalétique courante à Carré Sénart

Je poursuis ma route vers Savigny-le-Temple où je rentre de plein pied dans l’aventure extrême : « jeunes plein d’avenir » faisant des roues arrières sur des motos de cross sans casque et avec la cagoule, scootéristes sans casque ni cagoule, familles ayant des problèmes d’audition se promenant sur la piste cyclable, etc…

Mon petit plaisir, avoir lancer un « amateur » à un petit jeune qui voulait me faire une démo de basket quand j’arrivais à son niveau. Il a laissé s’échapper son ballon 😀

Je poursuis ensuite en direction d’Ourdy et de Réau pour retrouver des routes plus roulantes et propices aux nombreux kilomètres/heure.

Campagne prés de Réau

Grande ferme seine-et-marnaise près de Réau

Dans Moissy-Cramayel, je rejoins la gare en passant par l’avenue de l’Europe. Un petit sourire s’est peint sur mon visage au niveau de cette avenue. Mais je garde la raison pour moi.

Spectacle solaire au dessus de Tigery

A Lieusaint, je croise un restaurant japonais qui a un nom tout destiné à mon état d’esprit : Otaké. Oui, j’étais au taquet pour prendre du plaisir sur le vélo.

Street art à Lieusaint

Je repasse à Tigery pour rejoindre la piste cyclable qui me mène à la Croix de Villeroy. Je fais une pause pour retirer mes verres polarisés de mes lunettes vu que la luminosité avait bien baissé. C’est cool de rouler de nouveau avec la lumière du SON. C’est le début de ma préparation 😉

Superbe soleil couchant sur Tigery

La fin du parcours se passe sans problème. J’envoie le plus de watt possible pour ne pas trop traîner sur la route. Je savais qu’une délicieux repas m’attendait à la maison. Merci mon Amour.

Au final, je suis très content de cette reprise. Je sors tout de même un 48km en 2h40. C’est ridicule pour un patapon, mais pour une lopette, c’est presque excellent :p

Dimanche royal

Ce dimanche fut un dimanche royal vu que nous sommes allé à la rencontre des aigles royaux à Provins.

Au niveau de l’Office de Tourisme ou des stands pour acheter les billets pour les deux spectacles : Le Donjon des Aigles et la Légendes des Chevalier, l’accueil a été souriant et chaleureux.

[Mode Pas content ON]Par contre, si un jour vous allez à Provins, éviter la crêperie « Mammy Gateaux ». Nous avons acheté trois galettes jambon fromage qui nous ont été servi de manière peu aimable et en se demandant si l’hygiène était bien présente. Sans compter que les ingrédients étaient dignes du rayon low-cost d’une grande surface… Cette crêperie est un attrape-touriste.[Mode Pas content OFF]

Le spectacle de fauconnerie est vraiment un superbe spectacle que je vous recommande fortement.

Le spectacle des chevaliers est très bien avec une belle histoire et des cascadeurs équestres de très bon niveau. La mise en scène pourrait être revue pour donner encore plus de spectaculaire.

Au final, ce fut une très bonne après-midi improvisée.

@ bientôt.

60 total views, no views today

Publié dans 2017, 2017, Gravel bike, Randonnée, Randonnée gravel | Laisser un commentaire

French Divide n°3

Bonjour,

La French Divide n°3 c’est déjà parti.

Céline Oberlé, une des organisatrices, vient de l’annoncer sur Facebook.

✦ FRENCH DIVIDE №3 ✦
Du 3 au 18 Août 2018
→ Ouverture des pré-inscriptions le 3 décembre 2017 à 6h24.
Va bien falloir vous habituer à vous lever au chant du coq !

French Divide n°3

La faire ou ne pas la faire, telle est la question.

@ bientôt

57 total views, 1 views today

Publié dans French Divide | Marqué avec | Laisser un commentaire