Petite séance de home-trainer

Bonjour,

Hier, j’ai réalisé une petite séance de home-trainer, histoire de tourner les jambes et essayer de réapprendre la coordination aux muscles des jambes. De plus, ayant une tendinite en veille sur le genou droit, je n’ai pas forcé plus que de raison.

Après 20 minutes sans réel effort, les jambes commençaient à accuser le coup. J’ai donc arrêté là. Je vais essayer d’augmenter le nombre de séance par semaine pour retrouver le niveau.

Bonne semaine à tous.

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